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5个坏习惯让腿越来越粗!很多人都有

5个坏习惯让腿越来越粗!很多人都有

5个坏习惯让腿越来越粗!很多人都有A+  夏天来了,又到了露腿的好季节,可是对于腿粗的妹纸来说,实在没脸露!相信很多MM都存着这样的心态,毕竟腿既不直、又不细,露出给谁看呢?  减过肥的都知道,腿是全身最难瘦的部位之一。

事实上,与其费尽心力去寻找瘦腿的方法,不如找到使你腿变粗的原因,这样瘦腿才能事半功倍。

下面这几个习惯会让腿变粗,而且很多人都有,快看看你是不是其中之一。   久坐不动  你是不是还抱着“能躺着绝不坐着,能坐着绝不站着”的格言,那小编就要告诉你,这样下去,腿粗是必然结果。

  现在的上班族大多是用电脑办公,在椅子上一坐就是一整天。 人在坐着的时候整个下半身会受到压迫,速度、淋巴循环都会减慢。

长久下去,不仅易导引起下半身水肿,身体中的毒素也无法排出体外,从而使水分和脂肪堆积形成组织。 所以,想瘦腿的第一步就是避免久坐。

  建议:1个小时至少起身一次,可做些简单的伸展运动或伸个懒腰。

  很少上洗手间  多喝水能促进身体代谢,排出毒素,所以很多女性朋友严谨遵循“一天最少喝8杯水”的原则。   然而,整天坐在办公室里,变低,上厕所的次数也会减少,这时喝反而会引起下半身水肿。

 
 

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